namaste

inhale.. ambil semua energi positive di sekitar anda, masukan rasa cinta dan bahagia ke dalam diri anda.
exhale.. buang semua energi negative dari diri anda, buang jauh2 rasa dengki, benci dan iri hati.
gently open your eyes and,,,, Namaste.

thats how i end my Hatha Yoga class last night.
gue suka banget olahraga Yoga.
gerakannya yang luas & lembut, koordinasi kekuatan tubuh & pernapasan, dan meditasinya bikin rileks.

gue mulai yoga dari sekitar 2014 lalu. awalnya susaaahh banget ngelipet2 badan. bahkan perut, kaki, betis, paha sampe sakit selama seminggu. mau bangun, solat, ketawa aja sakit semua rasanya.

tapi setelah rajin latihan dan sering yoga malah jadi suka walaupun yaaaa ga jadi canggih2 amat sih gue nya.

walaupun olahraganya kayaknya 'gitu doang' tapi susah dan bikin keringetan loh..
gerakannya yang terlihat lembut tapi sebenernya ada power yang diberikan atau dipusatkan pada satu bagian tubuh tertentu.

push the limit.
that's how you do Yoga.
tanpa itu, gerakannya akan kurang maksimal.
tapi bukan berarti memaksakan diri juga sih. kalo kuatnya cuma sampe segitu doang yang udah gak apa. dan lakukan lagi dan lagi biar bisa.

seperti yang tertulis di dinding ruang Yoga gue,
"falling out a posture makes you a human. getting back into a posture makes you a yogi"

Namaste.



--CePe--

my favorite month

-super duper late & pending post!!-

June always be my favorite month..!!

kalo gue liat di timeline timehop gue beberapa hari yang lalu, gue pernah nulis kalo ijazah SD, SMP, SMA, bahkan tanggal sidang gue selalu di bulan Juni.

alhamdulillah bulan Juni tahun ini juga adalah bulan Ramadhan.
ini adalah Ramadhan ke-8 tanpa Ibu gue.
*alfatiha*

di ulang tahun gue minggu lalu, i got birthday cake from my office mates.
malemnya gue makan2 sama temen2 chill2aja yang udah pecah2an itu : RFS, MCM, TAK.
and i got bags & body shop travel package as my birthday present.
bagS? yes., i got 3 bags : sling bag from my office mates, H&M bag from MCM, and Zara bag from my eldest brother & sist-in-law. alhamdulillah.

hari Minggu yang lalu gue celebrate my birthday with my family. as usual, makan2 di rumah Cilandak.
gak nyangka gue udah disiapin tumpeng & kue ulang tahun. hahahaha. i love my family! seinget gue baru kali ini gue ditumpengin.

setelah itu gue pergi ke Bandung for 3 days. biasalah anak event.

this is also my 1st Ramadhan sejak 2012 tanpa 'siapa2'. hahahaha. sooo cheesy & shallow.
cuma asa aneh aja sih gak ada yang dibangunin atau ngebangunin.
yang tahun lalu malah lebih heboh karena gue sampe masak2 segala buat diambil sama #MySoldier ke Markasnya dia. hehehehe.. yeeaah, time has passed.

and i got text message from #Beibi yang ngucapin selamat ulang tahun *tears fall down

and another thing to complete June as my fave month is i got promoted! yeaaay..!! finally after waiting for years i got this position. hehehehe..

oya., do i need to mention that i met #masAA setelah sekian tahun gak ketemu.

too many story to share.
 too little time to spend.

ciao!

--CePe--